敏感な心の訴える悩み
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敏感さは豊かさである!
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Highly Sensitive Person(HSP気質)生まれもって、とても敏感な心の持ち主(HSP)がいます。 それほど敏感ではない人(非HSP)も、過度なストレスに曝される時、 心が敏感に反応するようになります。 危機を感じとるための装置が敏感な心であり、繊細さは、 目分量ばかりでは対処出来ない問題に対処する能力の一つです。 一方で、敏感さや繊細さの本質は誤解されることも多く、 ![]() 上手く活用される片隅で、レッテルを結論とする誤用も見られます。 |
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![]() ![]() しかしながら、生きづらさを感じる時、対人関係に苦しみ、悩む時、
繊細さ以外の要素を複合的に併発している可能性も、考慮していってみましょう。 HSP研究で著名なエレイン・N・アーロン博士から頂いたお手紙には、 ![]() こうしたメッセージが綴られていました。 "「敏感過ぎる点以外に、考慮してみる問題はない。」と、 私たち人間は、どこかで、そんなふうに思いたがるのでしょうね。 たいていは確かな事実であるのですが、そればかりが理由ではありませんよね。" 心理カウンセリングに携わって来た私の目線からも、敏感さや繊細さを充分に考慮した上で、 それ以外の要素も含めながら、回復や幸福を目指していくのが、バランスが良いように思います。 ![]() |
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安定したアタッチメントを得られなかった
繊細な心へ・・・ 年々、成長していく体とは別のところで、 赤ちゃんでもあったあなたの心が、 酷く泣き喚いてはいませんか? 無謀な人間関係・恋愛関係やアルコール、 買い物等の嗜癖へあなたを向かわせるのは、 悲嘆されずに心深くで巣食う怒りや、 悲しみの感情たちであるかもしれません・・・。 |
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