音楽とイメージによる癒し

悲しいね。何だか、やるせないね。

いつもいつも明るい光に照らされていては、
足元を整えるタイミングが無いのと同じです。
心にとっては、時として暗がりも必要です。

それは、悲しいと思う気持ちのあることが、
自然な現象であるように。目を閉じることで、
初めて見えるものや聞こえるものがあるのです。

どうぞゆっくりと静寂を楽しんでみてください。

瞑想という動作は、特別不思議なことではなく、
様々な国の人たちが宗教に限らず行ってきた
自身を包む動作であるのです。

心に静寂の鐘が響く時、真なる自由が訪れるともいいます。 元気という言葉を「明るく、ポジティブである」と解釈する人は多いものですが、違うんですね。 この文字は、元の気であると書くのです。 妙にハイテンションな態度よりも、ある程度の静寂を兼ね備える方が、余程、近いのです。 どうぞ、この世の静寂に、身を置いてみることも実践してみてください。 そして、耳を澄ましてみてください。 心の中の宇宙から、星空の歌声が聞こえる時、ありのままであることに厚みが増すはすです。

言葉によるリラクゼーションを探してみませんか？(写真と詩の癒し)

心や体の緊張にアプローチをしてみる。(自律訓練法)