音楽とイメージによる癒し

「出来るよ(^_^)v」 「あなたらしく、 　ガンバッテ！！」

気持ちがホットな時、いくつものアイディアが浮かびます。
こういう日だけが人生の全てではないけれど、
こういう日は時々注がれる美味しいお茶を味わうその時？

お出かけをしても良し、家でのんびり過ごすのも良し。
誰かと過ごすのも良し、極上の一人を味わうのも良し。

人生のご褒美とは……、
感情の色々や季節の合間にあるみたい。
今日という日を大切に味わったら、今日という日に
未練がましくならずにまたいつもの私で行こう♪

「頑張る」という言葉が苦にならない日も、あるものです…。

ヨカッタネ！

気圧の関係なのか、珍しく体の楽な日というのがあります。 こういう日には、好物をどこかで買って、 それを食べられる青空の下を探します。 この日はあまり物事を難しく考え過ぎもせず、 或は、その難しさを楽しんでみたり‥。 何をやっても、シンプルなのです。 あー、生きているっていいもんだなぁなんてぽつりと思ってみたりして、 だけど、こんな日が全てじゃないことをちゃあんと心にも置いておいて、 与えられた恩恵に感謝します。 誰が、それをくれたのかわかりませんが、有難いことです。

言葉によるリラクゼーションを探してみませんか？(写真と詩の癒し)

心や体の緊張にアプローチをしてみる。(自律訓練法)